「うちぬきごぼう茶」

今、女性の間でごぼう茶が流行っていることをご存知でしょうか。

ごぼう自体に食物繊維が多く含まれており、健康に良い食材であると言われているので、これをお茶として飲むことでごぼうに含まれている栄養を効率良く吸収することが可能です。

ごぼうが苦手な方は多くいらっしゃると思われますが、そのような方でも気軽に摂取できるという大きなメリットがあります。

さて、ごぼう茶の効能はたくさんあるのですが、その中の一つとしてむくみを解消できるということが挙げられます。

ごぼう茶にはリンやカリウムといったミネラル分が含まれているのですが、これらの成分には利尿作用があるので、むくみを解消できるわけです。

また、若返り効果も期待できます。ごぼう茶の中にはサポニンという成分が含まれているのですが、これは腸内に存在しているコレステロールを分解して排泄を促進させる効能があるのです。

西条市水都市さん、彩西さんから、どうぞ。

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